Популярные материалы
Как научиться плавать взрослому человеку: советы
Взрослому человеку, необходимо выяснить причину, из-за которой он этого делать не может. Оказывается, все дело в страхе перед водой. Давайте ознакомимся с тем, как его преодолеть и добиться...
Выбор редакции
Дробное питание для похудения
Другое название дробного питания - грэйзинг (англ. grazing переводится как «пастись»). Питаться предполагается подобно овечкам на пастбище - малыми порциями с небольшими перерывами на протяжении...
Новое на сайте
Как посчитать свой расход калорий: базовый и дополнительный
Не секрет, что для снижения веса нужно, чтобы расход калорий был выше поступления. Если зависит только от потребления пищи и напитков, то расход делится на базовый и добавочный. Базовый расход...
Самое обсуждаемое
Вкусный низкокалорийный ужин: лучшие рецепты
Необязательно отказываться от ужина, чтобы держать себя в форме, можно приготовить полезный и вкусный низкокалорийный ужин.Если придерживаться основных правил и принципов приготовления, ужин...